Artritis je bolezen, ki povzroča vnetje sklepov. Simptomi lahko vključujejo bolečino, okorelost in oteklino. Artritis je lahko posledica poškodbe, prirojenih okvar ali avtoimunskih bolezni. Najpogostejša oblika artritisa je osteoartritis.
1. Kaj je artritis?
Artritis je vnetna bolezen, ki prizadene predvsem sklepe. Vendar pa obstajajo druge oblike artritisa, ki prizadenejo druga področja telesa. Najpogostejša oblika artritisa je osteoartritis, znan tudi kot degenerativni artritis. Ta vrsta artritisa je posledica obrabe sklepnega hrustanca. Druge oblike artritisa vključujejo revmatoidni artritis, psoriatični artritis in ankilozirajoči spondilitis.
Kaj je artritis? Artritis je vnetna bolezen sklepov, ki lahko povzroči bolečino, okorelost in omejeno gibanje. Obstaja veliko različnih vrst artritisa, vendar je najpogostejši osteoartritis.
Ta vrsta artritisa se običajno razvije sčasoma, ko se sklepni hrustanec obrabi. Druge vrste artritisa lahko povzročijo okužbe, avtoimunske bolezni ali prirojene okvare v razvoju sklepov. Zdravljenje artritisa je odvisno od vrste bolezni in lahko vključuje lajšanje bolečin, vadbeno terapijo, zdravila ali operacijo.
2. Vzroki za artritis
Artritis je bolezen, ki ima lahko veliko različnih vzrokov. V večini primerov pa je artritis posledica okvare v imunskem sistemu. Imunski sistem je obrambni sistem telesa, ki se bori proti patogenom. Vendar pa pri artritisu imunski sistem napade tudi sklepe in uniči sklepni hrustanec.
Artritis je lahko tudi posledica poškodb ali vnetnih bolezni mišično-skeletnega sistema. V artritis lahko vodijo tudi prirojene malformacije sklepov ali presnovne bolezni. Najpogostejša oblika artritisa je revmatoidni artritis (RA). RA je avtoimunska bolezen, pri kateri imunski sistem napade in uniči sklepni hrustanec. Za revmatoidni artritis ni zdravila, vendar je s pravim zdravljenjem stanje mogoče dobro obvladati.
TUKAJ NAJDETE VEČ INFORMACIJ O IZDELKU
3. Možnosti zdravljenja artritisa
Obstajajo različne možnosti zdravljenja artritisa, odvisno od vrste bolezni. Najpogostejšo obliko artritisa, revmatoidni artritis, je najbolje zdraviti s kombinacijo zdravil in fizikalne terapije.
Druge vrste artritisa je običajno mogoče zdraviti z zdravili proti bolečinam in protivnetnimi zdravili. V hujših primerih bo morda potrebna operacija. Glavno zdravljenje revmatoidnega artritisa so zdravila za lajšanje simptomov in preprečevanje napredovanja bolezni.
Za revmatoidni artritis se uporablja več zdravil, vključno s protivnetnimi zdravili (NSAID), kortikosteroidi in zaviralci TNF-alfa. Nesteroidna protivnetna zdravila zmanjšajo bolečino in vnetje, kortikosteroidi zmanjšajo vnetje, zaviralci TNF-alfa pa blokirajo beljakovino, ki sproži vnetne odzive. Fizikalna terapija lahko pomaga zmanjšati bolečino in omejiti mobilnost. Fizioterapija vključuje vaje, masažo in ultrazvočno terapijo. V hujših primerih bo morda potrebna operacija za zamenjavo sklepov ali popravilo kit.
Če imate artritis, lahko z nekaj koraki ublažite simptome in preprečite napredovanje bolezni. Ti vključujejo: Redna vadba: Čeprav se lahko počutite neprijetno, je pomembno, da svoje sklepe redno premikate. Vadba pomaga krepiti sklepe in podpira mišice okoli njih. Pomaga lahko tudi pri lajšanju bolečin in okorelosti. vaje:
Obstajajo posebne vaje, ki lahko pomagajo pri lajšanju simptomov artritisa. Poiščite fizioterapevta ali zdravnika, ki vam lahko pokaže, katere vaje so prave za vas. Izguba teže: če imate prekomerno telesno težo, lahko dodatna teža obremeni vaše sklepe in poslabša simptome artritisa. Izgubite telesno težo tako, da porabite več kalorij, kot jih vnesete. Pravilna prehrana: uživajte uravnoteženo prehrano z veliko svežega sadja in zelenjave.
Izogibajte se živilom, ki vsebujejo protivnetne snovi, kot so sladkor in transmaščobe. Lajšanje stresa: Stres lahko poveča mišično napetost in povzroči bolečino. Poiščite načine za zmanjšanje stresa v svojem življenju. Pomagajo lahko meditacija, joga ali tai chi. Ustrezna higiena spanja: Spanje je pomembno za splošno zdravje in dobro počutje. Poskrbite, da boste vsako noč dovolj spali in imeli mirno okolje za spanje.
4. Kako lahko preprečim?
Artritis je degenerativna bolezen sklepov, ki prizadene predvsem starejše ljudi. Vzroki za artritis so različni in pogosto neznani. Vendar pa obstaja nekaj dejavnikov, ki povečajo tveganje za stanje, kot so:
– Starost: Tveganje za artritis se povečuje s starostjo.
– Debelost: Debelost obremenjuje sklepe in lahko povzroči artritis.
– Poškodbe: Poškodbe sklepov lahko povzročijo artritis.
– Nenormalnosti: Nenormalnosti v sklepih, kot so napačna poravnava ali deformacije, povečajo tveganje za artritis. Da bi zmanjšali tveganje za artritis, morate narediti nekaj stvari:
– Pazite na težo: zmanjšajte težo, če imate prekomerno telesno težo. To razbremeni sklepe in zmanjša tveganje za artritis.
– Redno telovadite: vadba skrbi za gibanje sklepov in krepitev mišic, kar zmanjšuje tveganje za artritis. Vendar pazite, da ne pretiravate z vadbo, saj s tem obremenite tudi sklepe. Poiščite dejavnost, v kateri uživate in ob kateri se počutite dobro.
– Poskrbite za svoje sklepe: pomirite se s sklepi, če opazite, da vas bolijo ali so vneti. Če redno trpite za osteoartritisom, se morate posvetovati z zdravnikom, da začne zdravljenje.
