Kaj povzroča izpadanje las? Glavni razlog za izpadanje las je hormonsko neravnovesje. To lahko povzročijo različni dejavniki, kot so stres, neuravnotežena prehrana ali nekatera zdravila. Hormonsko neravnovesje med menopavzo lahko povzroči tudi izpadanje las. V redkih primerih je lahko izpadanje las tudi znak resnega zdravstvenega stanja, kot je bolezen ščitnice ali ciroza jeter.
1. Hormonska neravnovesja
Pogost razlog za izpadanje las je hormonsko neravnovesje. To lahko povzročijo različni dejavniki, kot so stres, neuravnotežena prehrana ali bolezen. Hormonsko neravnovesje se lahko razvije tudi tekom življenja, na primer med menopavzo. Če imate težave z izpadanjem las in sumite, da bi lahko bil vzrok hormonsko neravnovesje, se posvetujte z zdravnikom. Lahko vam predpiše pravo zdravljenje.
Hormoni igrajo ključno vlogo pri našem zdravju. Uravnavajo skoraj vse telesne funkcije in so zato odgovorni tudi za zdravje naših las. Ko so naši hormoni v okvari, lahko to povzroči različne zdravstvene težave, vključno z izpadanjem las. Hormonsko izpadanje las je običajno posledica neravnovesja med ženskimi spolnimi hormoni estrogenom in androgenom.
Pri ženskah v menopavzi se pogosto poveča raven androgenov, kar lahko vpliva na rast las. Hormonske spremembe lahko povzročijo tudi izpadanje las pri ženskah, ki jemljejo tabletke. V takšnih primerih je izpadanje las običajno le začasno in se po koncu hormonske spremembe spet normalizira. Obstajajo pa tudi drugi vzroki za hormonsko izpadanje las.
Na primer, nekatere bolezni, kot sta sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) ali Hashimotov tiroiditis, lahko motijo hormonski sistem in povzročijo izpadanje las. Stres je lahko tudi sprožilec hormonskega izpadanja las, saj poruši ravnovesje med različnimi hormoni v telesu. Če vas muči izpadanje las in sumite, da bi lahko bil vzrok hormonsko neravnovesje, se vsekakor posvetujte z zdravnikom. To vam lahko pomaga ugotoviti točen vzrok in začeti ustrezno zdravljenje.
2. Stres
Stres je eden najpogostejših vzrokov za izpadanje las. Ko ste pod stresom, vaše telo proizvaja več kortizola. Ta hormon vpliva na proizvodnjo sebuma in oslabi lasne korenine. Posledice so lomljenje las, izpadanje in redčenje las. Če imate s stresom povezano izpadanje las, lahko to pomaga zmanjšati stres v vašem življenju.
Obstaja veliko načinov za to, nekaj preprostih nasvetov pa vključuje:
– Naredi nekaj, kar te sprošča. To je lahko joga, meditacija ali sprehod.
– Izogibajte se alkoholu in kofeinu. Ta poživila lahko dodatno napnejo telo.
– Jejte zdravo hrano in pijte veliko vode. To pomaga telesu pri okrevanju in regeneraciji.
– Dovolj spi. Spanje je ključnega pomena za zdravje telesa in duha. S stresom povezano izpadanje las ni trajno stanje in simptomi pogosto izginejo sami, ko se raven stresa zmanjša. Vendar, če doživite dolgotrajno ali močno izpadanje las, morate obiskati zdravnika.
TUKAJ NAJDETE VEČ INFORMACIJ O IZDELKU
3. Genetska predispozicija
Mnogi verjamejo, da je izpadanje las zgolj genetska nagnjenost. Če so vaši starši ali stari starši izpadali lasje, ste verjetno prizadeti tudi vi. Vendar pa obstajajo tudi drugi dejavniki, ki povečajo verjetnost za nastanek izpadanja las. Na primer, nekatera zdravila, slaba prehrana ali stres lahko povzročijo izpadanje las.
4. Neuravnotežena prehrana
Neuravnotežena prehrana je eden glavnih razlogov za izpadanje las. Če ne zaužijete dovolj hranil, lahko pride do pomanjkanja vitaminov in mineralov, potrebnih za zdravje las. Uživanje preveč nezdrave hrane in premalo zdrave hrane lahko prav tako negativno vpliva na rast las.
Jejte torej uravnoteženo prehrano in pijte dovolj vode, da telesu zagotovite potrebna hranila. Hormoni igrajo pomembno vlogo pri zdravju vaših las. Če imate hormonsko neravnovesje, lahko povzroči izpadanje las. Hormonsko izpadanje las pogosto opazimo pri ženskah v povezavi z menopavzo ali nosečnostjo. Moški pa lahko trpijo tudi zaradi hormonskega izpadanja las. Hormonsko izpadanje las je običajno mogoče zdraviti z zdravili.
5. Pretirano umivanje las
Umivanje las je pomembna sestavina nege, ki lahko pomaga preprečiti izpadanje las. Vendar pa je lahko tudi preveč dobra stvar. Če si lase umivate vsak dan, lahko zmotite naravno proizvodnjo maščobe v lasišču in s tem spodbudite izpadanje las. Bolje je, da si lase umivate le 2-3 krat na teden, da ohranite lasišče v zdravem stanju in preprečite izpadanje las.
Pogosta napačna predstava je, da je umivanje las lahko vzrok za izpadanje las. Pravzaprav lahko prekomerno umivanje las povzroči zmanjšano rast las in s tem njihovo izpadanje. Z umivanjem las ne odstranite le umazanije in maščobe, temveč tudi pomembna hranila in vlago.
Prepogosto umivanje las lahko izsuši in poškoduje lasne mešičke. To lahko povzroči zmanjšano rast las in s tem izpadanje las. Ko si začnete redkeje umivati lase, boste morda ugotovili, da se vam bo rast las izboljšala. Za najboljše rezultate poskusite lase umivati le enkrat ali dvakrat na teden.
